Sağlık

Huzursuz bağırsak sendromu nedir, belirtileri nelerdir? Huzursuz bağırsak sendromuna ne iyi gelir?


Sağlık

Huzursuz bağırsak sendromu, bilinen bir yapısal ya da biyokimyasal bozukluğun olmadığı, yemek, gerilim yahut birtakım farmakolojik ajanlar ile …



Huzursuz bağırsak sendromu, bilinen bir yapısal ya da biyokimyasal bozukluğun olmadığı, yemek, gerilim yahut birtakım farmakolojik ajanlar ile alevlenebilen ve hayat kalitesini değerli nispette etkileyen karın ağrısı/karında rahatsızlık hissi, şişkinlik/gerginlik, kabızlık ve/veya ishal yakınmalarla kendini gösteren klinik tablodur. Yakınmalar genelikle dışkılamadan sonra azalır.

Huzursuz bağırsak sendromunun toplulukta görülme sıklığı nedir?

Tüm yerkürede erişkin ve adolesanların yüzde 10-20’sinde bu illete uyan semptomlar görülür. Devletimizde ise yüzde 6.3-19.1 arasında bulundu.

Huzursuz bağırsak sendromu kimlerde görülür?

Hatunlarda erkeklere orantıyla 3-7 kat daha sık görülür.

Kilolu bireylerde daha mı sık karşılaşılır?

Literatürde birtakım çalışmalarda hem çocukluk hem de erişkin kilolu şahıslarda daha ziyade görüldüğü bildirilmekle birlikte sıradan kilolu kimselerden farklılık olmadığına işaret eden çalışmalarda bulunmaktadır.

Huzursuz bağırsak sendromu ruhsal olabilir mi?

Külliyen ruhsal demek yanlış olur. Ama duygusal bozukluklar ve gerilim ile klinik belirtilerin şiddetlenmesi, his durum düzenleyici ve antidepresan ilaçlarla yapılan tedavilere dramatik raddede âlâ cevap alınması illette ruhsal faktörlerin eği olduğunu düşündürüyor.

Huzursuz bağırsak sendromuna yol açan sebepler nelerdir?

Kesin nedeni bilinmemekle birlikte öne sürülen birtakım faktörler; gastrointestinal hareketlerde değişiklik, iç organ ağrılarının hassaslığında abartılı karşılık, dimağ ile bağırsak ilgisinde bozulma, anormal farklı algılama, hormonal ve çevresel faktörler, psikososyal bozukluklar üzere nedenler.

Huzursuz bağırsak sendromu nasıl tedavi edilir?

Nedeni tam olarak bilinmediğinden tedavisi de umumiyetle yakınmalara nazaran yapılır. Öncelikle hastaya inanç verilmeli. Hiç kimse İBS nedeniyle ölmez ve İBS asla kanserleşmez. Ne yazık ki günümüzde her İBS vakasında tesirli olabilen bir ilaç yoktur. Marazın fonksiyonel tabiatı hakkında haber verilmelidir.

Mahsusen tercih edilmesi gereken ya da uzak durulması gereken yiyecekler var mı?

Illete olmazda hastaya kişisel beslenme tedavisi önerilmelidir. Örneğin kahve, baklagiller, lahana üzere yiyecekler şikayetleri artırabilir. Bol lifli diyet ve dışkı hacmini artıran kepekli besinler kabızlık dominant olgularda tercih edilmelidir. Esas değerli nokta bilhassa hastaya kendisine dokunan yahut yakınmalarını artıran azıkları not edip onlardan uzak durması önerilmelidir.

İBS hastaları nelere dikkat etmeli?

Beslenme stilinde değişiklikler yakınmalara nazaran düzenlenip sistemli günlük egzersiz tedavinin bir kesimidir. Bununla birlikte gerilimden uzak durulması, kimseyi emosyonel olarak rahatlatacak hobiler ve kişisel davranış tedavileri hem bu illetle başetmek için hem de ömür kalitesini artırmak için değerlidir.

Huzursuz-İrritabl-Spastik bağırsak sendromu hepsi tıpkı hastalık mıdır?

Evet. Hepsi tıpkı illetin farklı isimlendirilmeleridir.

Huzursuz bağırsak sendorumuna âlâ gelen bitkisel tahliller

– Günde 1–2 bardak nane çayı için. Taze yapraklarını salatalarınıza koyun.

– Bağırsakları rahatlatmak ve iltihabı yatıştırmak için papatya, nane çayı karışımı için. Kendinizi çok gergin hissettiğiniz vakitlerde bu bitkilere ek olarak çayınıza daha ziyade papatya, şerbetçi otu, sarı kantaron ekleyebilirsiniz.

– Tarçın ve zencefil karın ağrısına güzel gelir, gaz çıkarmaya yardımcı olur. Yukarıdaki çaya rendelenmiş taze zencefil ve tarçın ekleyebilirsiniz.

– Aç karnına yahut yemeklerden 2 saat sonra demlenen ebegümeci çayı, gaz giderilmesine yardımcı olur. Ebegümeci kabızlık durumu varsa tercih edilmelidir.

Huzursuz bağırsak sendromu için diyet var mı?

Düşük FODMAP irritabl bağırsak illeti için yararı kanıtlanan bir beslenme biçimi. Açılımı “Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols” olarak tabir ediliyor. Türkçe karşılığı ise fermente olabilen oligosakkarit, disakkarit, monosakkarit ve polioller. Düşük FODMAP protokolü ise bahsedilen sakkarit tiplerini ve poliolleri diyet ile azaltmaktan geçiyor. Yani yüksek FODMAP içeren besinleri diyetinizden çıkarıp tarafına düşük FODMAP’lı besinleri koymanız gerekiyor.