Sağlık

Kadınlara kendini depresif hissettiriyor: PMS ve PMDD sendromu


Sağlık

Üzüntü, telaş, sonluluk, uyku meseleleri, daima yeme isteği, akne, kabızlık, yorgunluk, baş ağrısı ve daha niceleri… İşte birtakım hatunların …



Üzüntü, telaş, sonluluk, uyku meseleleri, daima yeme isteği, akne, kabızlık, yorgunluk, baş ağrısı ve daha niceleri… İşte birtakım hatunların neredeyse her ay baş başa kaldığı problemler… Hatunların adet devrinden evvel yahut adet sırasında yaşadığı fakat birçok kişinin bir meal veremediği bu değişiklerin çok kıymetli tıbbı münasebetleri var aslında.

Hatun Sıhhati Derneği Lideri ve Fitoterapi Bilirkişisi Dr. Buğra Buyrukçu, bayanlarda dalgalanan hormon seviyelerinin bir sonucu olarak meydana gelen duygusal değişikliklerin son aşama yaygın olduğunu söyleyerek, “Adet Öncesi Sendromu (PMS) ve Adet Öncesi Disforik Bozukluk (PMDD), regl periyodunda ruhsal, fizikî gerginliğe yol açıyor” dedi.

PMS kimlerde daha çokça görülüyor?

Bu periyotta birtakım bayanlarda depresyon ve öfke üzere daha şiddetli septomların gelişebildiğini bildiren Dr. Buğra Buyrukçu, “PMS hem fizikî hem de duygusal semptomlara neden oluyor. Bu belirtiler yumurtlamanın sonu ile adet periyodunun başlangıcı arasında rastgele bir aşamada başlayabilir. Araştırmalara nazaran hatunların yüzde 75’i bir cins PMS yaşadığını iddia etmektedir. PMS’nin bu devirde neden olduğu en önemli şikayetler; ağrı ve sızılar, akne, korku, şişkinlik, ağlama nöbetleri, göğüslerde hassasiyet, iştahta değişiklikler, kabızlık yahut ishal, depresyon hali, yorgunluk, baş ağrıları, sonluluk ve öfke, konsantrasyon eksikliği ve uyku zorlukları. Araştırmalar, depresyonun PMS’li insanlarda bu rahatsızlığı olmayanlara nazaran daha yaygın olduğunu gösteriyor” diye konuştu.

PMDD çok şiddetli seyrediyor

Dr. Buğra Buyrukçu, PMDD’nin ise daha şiddetli olduğunu ve adet döngüsü olan bayanların yüzde 3 ila 8’ini etkileyebildiğini kaydetti PMDD’nin yol açtığı şikayetlerin günlük ömrü ve alakaları direkt etkileyecek kadar şiddetli olduğunu bildiren Dr. Buyrukçu, “Şiddetli depresyon, tasa ve sonluluk, panik ataklar, şiddetli ruh hali değişimleri, sık ağlama atakları, faaliyetlere ve vesair kişilere olan ilgi kaybı, bunlardan bazılarıdır. Dahası intihar mülahazası ya da teşebbüsleri de PMDD’nin olası bir belirtisidir” dedi.

PMS ve PMDD tedavi edilebilir mi?

Dr. Buğra Buyrukçu depresyon, PMS ve PMDD için kişinin alacağı önlemler dahil çeşitli tedaviler bulunduğunu da vurguladı. Dr. Buyrukçu, “Dengeli bir diyet; şeker, yağ, tuz, rafine karbonhidratlar ve alkol alımını azaltmak, nizamlı egzersiz, kâfi uyku ve gerilimin kaynaklarını ortadan kaldıracak aktiviteler yapmak ve kalsiyum üzere takviyeler işe yarayacaktır. Münhasıran premenstrüel sendromda (PMS) akupunktur çok tesirlidir. Adetten bir hafta öncesinden başlayıp adet bitene kadar gün ölçüsüz devam eden akupunktur sayesinde kişi, meseleleri ya hiç hissetmiyor ya da çok az hissediyor. Ama bu ruh hali değişiklikleri sistemli olarak meydana gelirse, tüm ay devam ederse yahut kişinin hayatı yahut ilgileri üzerinde kıymetli bir tesiri varsa kesinlikle bir mütehassıs tabibe başvurulmalı” halinde konuştu.